http://de.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir

Menschliche Freiheiten

Ihre Grund­hal­tung drück­te sie in den „Fünf Frei­heit­en“ aus, zu denen sie ihren Patien­ten ver­helfen wollte:

1. Die Frei­heit zu sehen und zu hören, was im Moment wirk­lich da ist, anstatt das, was sein sollte, gewe­sen ist oder erst sein wird.
2. Die Frei­heit, das auszus­prechen, was ich wirk­lich füh­le und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.
3. Die Frei­heit, zu meinen Gefühlen zu ste­hen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
4. Die Frei­heit, um das zu bit­ten, was ich brauche, anstatt immer erst auf Erlaub­nis zu warten.
5. Die Frei­heit, in eigen­er Ver­ant­wor­tung Risiken einzuge­hen, anstatt immer nur auf „Num­mer sich­er zu gehen“ und nichts Neues zu wagen.

Negative Kommunikationsarten

Vir­ginia Satir hat sich inten­siv der Kom­mu­nika­tion inner­halb der Fam­i­lie gewid­met. Das von ihr entwick­elte Kom­mu­nika­tions-Mod­ell ken­nt vier sich neg­a­tiv auswirk­ende Kom­mu­nika­tion­sarten:

• Beschwichti­gen: „Ich mach’ immer alles falsch“ Dazuge­höriges Gefühl: „Ich muss jeden glück­lich machen, damit er mich liebt“.
• Ankla­gen: „Du machst nie etwas richtig“ Dazuge­höriges Gefühl: „Nie­mand schert sich um mich. Solange ich nicht herum­brülle, tut sowieso nie­mand etwas“.
• Ratio­nal­isieren: „Ich muss den Leuten zeigen, wie klug ich bin. Logik und gute Gedanken sind das einzig Wahre“.
• Ablenken: „Ich werde schon die Aufmerk­samkeit bekom­men, egal, wie extrem ich mich dafür auf­führen muss“.

http://www.familienaufstellungs-lexikon.org/doku.php?id=wiki:virginia_satir